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Canción de yoga

Jueves, 13 Junio 2019 17:27 Escrito por Mercedes Gertz

Durante los últimos tres años, he trabajado estrechamente con un grupo de apoyo de madres migrantes en Los Ángeles. Durante el tiempo que hemos trabajado, he aprendido mucho sobre la fortaleza interna, la resistencia y la confianza. Como grupo, desarrollamos una práctica de yoga que nos permitió no solo reconectarnos con nuestros cuerpo, sino reconectarnos con nuestro yo interior.

Las mujeres reportaron que la práctica de yoga les ha ayudado profundamente en su vida cotidiana: les dio la capacidad de regular su respiración, ser conscientes de su centro, y reorientarse en un espacio, además de sentir sus raíces. Fue sorprendente porque se sabe que estas herramientas funcionan para grupos de personas que necesitan aliviar el estrés y los síntomas del trauma. Esto se ha utilizado para el tratamiento de desequilibrios psicosomáticos, y para aliviar condiciones relacionadas con el estrés.

Tomé todo este conocimiento para co-escribir una canción con el cuentacuentos, pintor y músico Honorio Robledo. Después de que hicimos la letra, Honorio y su hijo Nico Robledo transformaron nuestras palabras en esta hermosa canción que ahora está en el lenguaje de las imágenes.
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